Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 68,89g | Prot: 138,13g | Karb: 152,25g.
Makan Pagi: ВкусВилл Фисташки Жареные , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый, Перекресток Авокадо, Манник. Makan Siang: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Bonduelle Молодая Кукуруза , Вареное Яйцо, Vici Кальмар Тушка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 2,5%, ВкусВилл Мусс Молочно-Шоколадный. Makan Malam: Вкусвилл Мини-Сырники, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Cybermass Протеин Соевый, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Клубника, Красная Цена Творог Менее 1,8%. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, ВкусВилл Капучино, Домик в деревне Сливки 10%, XTEND PRO Whey Isolate, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|