Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 60,27g | Prot: 81,49g | Karb: 99,03g.
Makan Pagi: ВкусВилл Запеканка 8%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Магнит Авокадо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Мясницкий Ряд Пельмени Мини. Makan Malam: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Асеньевская Ферма Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Избенка Творог Зернёный 4%, Свиная Отбивная, ВкусВилл Молоко 1%, Гречка Отварная, ВкусВилл Кокос Очищенный, ВкусВилл Кокос Очищенный . lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Menyusui - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|