Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 35,38g | Prot: 136,32g | Karb: 98,41g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Националь Крупа Полтавская, Тирамису, XTEND PRO Whey Isolate. Makan Siang: Красное Яблоко, Тирамису, Егорлык Молоко Сыр Кроттен , METRO Чука, Лактика Йогурт Греческий 4%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Капитан Морей Форель Радужная, Цветная Капуста, Брокколи. Camilan/Lainnya: Лактика Йогурт Греческий 4%, Лебедянь Молоко Творог 0%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка». lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|