Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1428 kkal
|
Lemak: 42,47g | Prot: 132,30g | Karb: 129,89g.
Makan Pagi: Запеканка творожная, Lactica Йогурт Греческий 4%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Овсянка молочная, Наполеон. Makan Siang: Торт "Молочная сказка", ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Fish House Чука, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Parmalat Молоко 1,8%, Lactica Греческий Йогурт, Запеканка творожная. Makan Malam: Арахис, Lactica Йогурт Греческий 4%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Метро Семга. Camilan/Lainnya: Cybermass Протеин Соевый, Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Бананы, Sen Soy Чипсы Нори. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|