|
WTF 😳
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 61,53g | Prot: 145,45g | Karb: 138,92g.
Makan Pagi: ВкусВилл Белок Яичный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Грецкие Орехи, ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый, 4 Сезона Малина Замороженная, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Сырная Страна Сыр Мягкий Рикотта, Эндакси Мука Овсяная, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Белок Яичный, Nutiva Кокосовая Мука, Фруто Няня Яблочное Пюре. Makan Siang: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника, ВкусВилл Белок Яичный, Шампиньоны, Свитлогорье Моцарелла, Цукини, Нарада Сливки 30%. Makan Malam: ВкусВилл Фисташки Жареные, Красная Цена Ряженка 2,5%, Cybermass Протеин Соевый, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Гранат, Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Вкусвилл Пирожное Шоколадное Постное . lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|