Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 47,80g | Prot: 96,81g | Karb: 131,58g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, ВкусВилл Молоко 1%, Каша Полтавская, Умалат Сыр Мягкий Рикотта, Лента Кальмар Копченый, Вкусвилл Хлеб Дивеевский, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Кокосанки, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Карусель Сыр Легкий, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Camilan/Lainnya: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Campina Сливки Порционные. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|