Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 52,50g | Prot: 88,14g | Karb: 196,99g.
Makan Pagi: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Гречка Отварная, Арбуз, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Makan Siang: 0 Калорий Птичье Молоко, ВкусВилл Десерт Сметанный с Ананасами и Персиками, Перловый Суп, Мясо Кролика. Makan Malam: Десерт Наполеон, Карат Творог Зерненый 4%, Голубика. Camilan/Lainnya: Десерт Наполеон, Карат Творог Зерненый 4%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Бублики фаршированные, ВкусВилл Десерт Наполеон. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Menyusui - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|