|
IV день КД
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
1100 kkal
|
Lemak: 33,06g | Prot: 103,69g | Karb: 100,42g.
Makan Pagi: Банан, Schneekoppe Клубничное Варенье, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Красная Цена Творог Менее 1,8%. Makan Siang: Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Fish House Чука, Плов. Makan Malam: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Хек. Camilan/Lainnya: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Бананы, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Киви, Красная Цена Творог Менее 1,8%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|