Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2018
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
4983 kkal
|
Lemak: 279,89g | Prot: 217,90g | Karb: 371,60g.
Makan Pagi: Тирамису, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Questbar Quest Protein Powder, Банан, Яйцо Куриное, Gratella Крем-Халва Шоколадная, Nutiva Кокосовая Мука, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Makan Siang: ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Брынза, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк Замороженный, Фисташки, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Camilan/Lainnya: Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Мини Хлебцы Рисовые в Йогуртовой Глазури, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриный пирог, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Брынза, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Lactica Йогурт Греческий 4%. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|