|
16,5%
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2017:
|
933 kkal
|
Lemak: 57,92g | Prot: 77,26g | Karb: 35,18g.
Makan Pagi: Pure Protein Protein Cookies Fiber, Фаршированные шампиньоны, Домашняя Горчица (Nata), Домик в деревне Сливки 10%, Свиной Шашлык. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Форель, Ровеньки Масло Сливочное Чайное, Хлеб Рижский Н, Чеснок, Помидоры, Карат Творог Зерненый 4%. Makan Malam: Карат Творог Зерненый 4%, Свиной Шашлык, Домашняя Горчица (Nata), Помидорка Томатная Паста, Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Редька. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|