Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 55,10g | Prot: 76,30g | Karb: 87,95g.
Makan Pagi: Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Окей Изюм Темный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Свитлогорье Белая Фета, ВкусВилл Свекла Отварная. Makan Malam: ВкусВилл Фисташки Жареные, Landers Сыр Famiglia 30%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Camilan/Lainnya: Яблоко, Protein Rex Chocolate Brownie. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|