Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2016
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
809 kkal
|
Lemak: 33,93g | Prot: 49,12g | Karb: 81,40g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, ВкусВилл Чурчхела, Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Орловский. Makan Siang: Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Сыр Домашний, Суши Шоп Мисо Суп. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|