|
2ой день КД
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2017:
|
1193 kkal
|
Lemak: 58,15g | Prot: 94,83g | Karb: 76,25g.
Makan Pagi: Lindt Creation Sumptuous Orange, Мандарины, Перепелиное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Гарнец Мука Гороховая, Гарнец Мука Кукурузная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Makan Siang: Простоквашино Сливки 10%, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, VitaLat Сыр Камамбер. Makan Malam: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Вкуснотека Соус Терияки, ВкусВилл Кокосовое Масло, Морковь, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Fish House Кальмар Тушка. Camilan/Lainnya: Фрутоняня Молоко 2,5%, Арахисовая паста, Syntrax Nectar, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фисташки. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|