Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2017
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
День экадаши. Я на сухом.
02 Agu 17 oleh anggota: ifit_nata
|
Очень тяжело даётся экадаши.. ходила с коллегами на обед, ничего не ела, сейчас жжёт мочевой, моча яркая, почти не хожу в туалет. Не хочу есть, хочу пить. Но уже полпути пройдено. Сейчас 2,5 часа поработаю и поеду домой, всяко время потрачу, так что отвлекусь от ощущений..
03 Agu 17 oleh anggota: ifit_nata
|
Успела на 18:18 на электричку, приеду домой в нормальное время, пойду домой пешком, хоть уже не чувствую ног.. мантры мне помогут
03 Agu 17 oleh anggota: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|