|
👏🏼
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1746 kkal
|
Lemak: 59,07g | Prot: 135,97g | Karb: 176,69g.
Makan Pagi: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Cybermass Протеин Соевый, Красная Цена Ряженка 2,5%, Альянс Чука, Огурец (с Кожурой), Лента Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Makan Siang: Морковный торт, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, METRO Чука, Метро Семга. Makan Malam: Rich Грейпфрутовый Сок, Aperol Aperol, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Ряженка 2,5%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Cybermass Протеин Соевый. Camilan/Lainnya: Морковный торт, Морковный торт, Арахис, Индилайт Филе Бедра Индейки, Lactica Йогурт Греческий 4%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Bombbar Джем Брусника, Морковный торт, Пастилушка Пастила без Сахара , Бонджорно Шоколадный Маскарпоне , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Orion Choco Boy Сафари. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|