|
А по виду худее, чем вчера 💪🏼👆🏻👻
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 65,93g | Prot: 129,84g | Karb: 66,77g.
Makan Pagi: Помидоры, Filippo Berio Classic Pesto, Брынза, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Lactica Йогурт Греческий 4%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Gratella Крем-Халва Шоколадная, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые. Makan Siang: Брынза, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка фаршировнная сулугуни. Makan Malam: Syntrax Nectar. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Filippo Berio Classic Pesto, Брынза, Помидоры Черри, Говядина Постная, Перекресток Грейпфрут Красный, VitaLat Сыр Камамбер, Простоквашино Сливки 10%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|