|
🩸
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
1440 kkal
|
Lemak: 54,29g | Prot: 112,50g | Karb: 133,84g.
Makan Pagi: Клубника, Сухие Семена Чиа, Иван-Поле Сироп Клубника, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Блины с 🍒. Makan Siang: Fito Forma Chocoberry, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Редис, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Огурец (с Кожурой), Яйцо. Makan Malam: FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Лимон, Блины с 🍒, Бабушкин Погребок Горчица Русская, Холодец 🍗. Camilan/Lainnya: Малина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сухие Семена Чиа, Клубника, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, 4UZE Печенье Протеиновое. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|