Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 56,54g | Prot: 63,82g | Karb: 157,18g.
Makan Pagi: Арбуз, ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Makan Siang: Сырники Домашние, Овсяное Молоко. Makan Malam: Parmalat Молоко 0,5%, Ростик'c - KFC Тост с Сыром , Бублики фаршированные. Camilan/Lainnya: 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, ВкусВилл Десерт Наполеон. lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Menyusui - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|