Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
2093 kkal
|
Lemak: 82,56g | Prot: 106,96g | Karb: 225,52g.
Makan Pagi: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, ВкусВилл Белок Яичный, Избенка Пюре из Яблок и Банана, Nutiva Кокосовая Мука, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Чизкейк Зелёный Чай, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Makan Siang: Фисташки, ВкусВилл Молоко 1%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Язык Говяжий Отварной. Makan Malam: Кузина Корзинка Ореховая , Табрис Кростата Вишневая с Творожным Кремом из Песочного Теста, Midori Имбирь Маринованный, Unagrande Моцарелла, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка». lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|