|
V день КД
% жира 🔽
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 43,49g | Prot: 157,09g | Karb: 116,93g.
Makan Pagi: Овсянка молочная, Тирамису, Запеканка белковая. Makan Siang: Овсянка молочная, Запеканка белковая, Морковь по-корейски, Рыбные котлеты из трески. Makan Malam: Запеканка белковая, Авида Ряженка 3,2%, Cybermass Протеин Соевый, Лебедянь Молоко Творог 0%. Camilan/Lainnya: Тирамису, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Начинкой «Чёрная Смородина» Protein Biscuits, Рыбные котлеты из трески. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|