Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 117,81g | Karb: 114,12g.
Makan Pagi: Избенка Страчателла, ВкусВилл Пита с Отрубями, Вкусвилл Ветчина из Индейки. Makan Siang: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка отварная, Global Village Испанская Смесь, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Фисташки Жареные, Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный. Camilan/Lainnya: Сливы, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Простоквашино Сливки 10%, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Простоквашино Сметана 10%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|