Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1427 kkal
|
Lemak: 43,58g | Prot: 119,92g | Karb: 138,81g.
Makan Pagi: Арахис, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Карат Творог Зерненый 4%, Фитодар Кисель Овсяный на Молоке на Фруктозе. Makan Siang: Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Начинкой «Чёрная Смородина» Protein Biscuits, ВкусВилл Морковь Свежая Мини, Dr. Oetker Какао, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, Nutiva Кокосовая Мука, Избенка Пюре из Яблок и Банана, METRO Чука, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Вкусвилл Медальоны из Форели Радужной. Makan Malam: Rich Грейпфрутовый Сок, Aperol Aperol, Фитодар Кисель Овсяный на Молоке на Фруктозе. Camilan/Lainnya: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Азбука Вкуса Голубика, Sweet'n Low Низкокалорийный Сироп «Шоколад», Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Авокадо, Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|