|
🤷🏻♀️
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 48,11g | Prot: 122,79g | Karb: 129,90g.
Makan Pagi: Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Лактика Йогурт Греческий 4%, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром , Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Клубника, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Перекресток Авокадо, Егорлык Молоко Сыр Кроттен , Вкусвилл Сироп Цикория. Makan Siang: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Alnatura Хумус, Националь Крупа Полтавская, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, XTEND PRO Whey Isolate. Makan Malam: XTEND PRO Whey Isolate, Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка». Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Cream Nuvo Творог 5%, Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Капучино. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|