Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
1114 kkal
|
Lemak: 39,90g | Prot: 66,94g | Karb: 111,36g.
Makan Pagi: Alpro Кокосовое Молоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Молоко 1,5%, Перекусовъ Хумус Классический, Умалат Рикотта, Варенька Варенье Клубничное, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Банан, Ешь и Худей Птичье Молоко, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Camilan/Lainnya: Магнит Грейпфрут Белый. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|