Tanggal Mulai: 01 Agu 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 86 kg
10 Apr 24	71,9 kg	Cukup Baik
22 Mar 24	72,1 kg	Cukup Baik
08 Mar 24	72,7 kg	Cukup Baik
07 Mar 24	73 kg	Cukup Baik
06 Mar 24	73,2 kg	Cukup Baik
05 Mar 24	74 kg	Cukup Baik
04 Mar 24	74,5 kg	Cukup Baik
29 Feb 24	73,1 kg	Cukup Baik
28 Feb 24	73 kg	Cukup Baik
27 Feb 24	72,5 kg	Cukup Baik
26 Feb 24	72,7 kg	Cukup Baik
25 Feb 24	73 kg	Cukup Baik
24 Feb 24	73,3 kg	Cukup Baik
23 Feb 24	72,4 kg	Cukup Baik
22 Feb 24	72,8 kg	Cukup Baik
21 Feb 24	72,7 kg	Cukup Baik
20 Feb 24	73,2 kg	Cukup Baik
19 Feb 24	73,6 kg	Cukup Baik
14 Feb 24	73,1 kg	Cukup Baik
10 Feb 24	72 kg	Cukup Baik
09 Feb 24	72,5 kg	Cukup Baik
31 Jan 24	72,2 kg	Cukup Baik
27 Jan 24	72,8 kg	Cukup Baik
26 Jan 24	72,1 kg	Cukup Baik
28 Okt 23	70,4 kg	Cukup Baik
15 Okt 23	70,8 kg	Cukup Baik
14 Okt 23	71 kg	Cukup Baik
09 Okt 23	70,1 kg	Cukup Baik
08 Okt 23	70,2 kg	Cukup Baik
06 Okt 23	70,4 kg	Cukup Baik
05 Okt 23	70,5 kg	Cukup Baik
04 Okt 23	69,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 23	70,6 kg	Cukup Baik
02 Okt 23	71,3 kg	Cukup Baik
29 Sep 23	71,9 kg	Cukup Baik
01 Sep 23	69,7 kg	Cukup Baik
30 Agu 23	70,2 kg	Cukup Baik
29 Agu 23	70,5 kg	Cukup Baik
28 Agu 23	71 kg	Cukup Baik
23 Agu 23	70 kg	Cukup Baik
28 Jul 23	68,4 kg	Cukup Baik
26 Jul 23	69 kg	Cukup Baik
04 Jul 23	65,4 kg	Cukup Baik
03 Jul 23	64,5 kg	Cukup Baik
26 Jun 23	66,1 kg	Cukup Baik
25 Jun 23	65 kg	Cukup Baik
23 Jun 23	64,7 kg	Cukup Baik
22 Jun 23	64,2 kg	Cukup Baik
21 Jun 23	63,8 kg	Cukup Baik
20 Jun 23	64,3 kg	Cukup Baik
10 Jun 23	65,1 kg	Cukup Baik
09 Jun 23	65,8 kg	Cukup Baik
07 Jun 23	66 kg	Cukup Baik
22 Mei 23	66,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 23	66,7 kg	Cukup Baik
18 Mei 23	66,4 kg	Cukup Baik
16 Mei 23	66,6 kg	Cukup Baik
14 Mei 23	65,9 kg	Cukup Baik
13 Mei 23	65,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 23	65,4 kg	Cukup Baik
04 Mei 23	66 kg	Cukup Baik
03 Mei 23	65,7 kg	Cukup Baik
02 Mei 23	66 kg	Cukup Baik
01 Mei 23	65,8 kg	Cukup Baik
29 Apr 23	66,2 kg	Cukup Baik
28 Apr 23	66,5 kg	Cukup Baik
27 Apr 23	66,7 kg	Cukup Baik
19 Apr 23	66,1 kg	Cukup Baik
18 Apr 23	66,8 kg	Cukup Baik
17 Apr 23	67,5 kg	Cukup Baik
11 Apr 23	66,1 kg	Cukup Baik
10 Apr 23	66,5 kg	Cukup Baik
09 Apr 23	67,2 kg	Cukup Baik
08 Apr 23	66,4 kg	Cukup Baik
07 Apr 23	66,9 kg	Cukup Baik
06 Apr 23	66 kg	Cukup Baik
03 Apr 23	65,7 kg	Cukup Baik
02 Apr 23	65,9 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	67,3 kg	Cukup Baik
30 Mar 23	67,1 kg	Cukup Baik
28 Mar 23	65,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 23	64,8 kg	Cukup Baik
25 Mar 23	64,8 kg	Cukup Baik
24 Mar 23	65,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 23	65,8 kg	Cukup Baik
22 Mar 23	66,3 kg	Cukup Baik
21 Mar 23	66,8 kg	Cukup Baik
19 Mar 23	65,8 kg	Cukup Baik
18 Mar 23	66,4 kg	Cukup Baik
17 Mar 23	67,1 kg	Cukup Baik
13 Mar 23	66,1 kg	Cukup Baik
12 Mar 23	65,8 kg	Cukup Baik
10 Mar 23	66,8 kg	Cukup Baik
09 Mar 23	67,5 kg	Cukup Baik
08 Mar 23	68 kg	Cukup Baik
07 Mar 23	67,5 kg	Cukup Baik
05 Mar 23	66,3 kg	Cukup Baik
04 Mar 23	66,9 kg	Cukup Baik
03 Mar 23	66,3 kg	Cukup Baik
02 Mar 23	66,6 kg	Cukup Baik
01 Mar 23	66,8 kg	Cukup Baik
28 Feb 23	66 kg	Cukup Baik
27 Feb 23	66,2 kg	Cukup Baik
25 Feb 23	65,5 kg	Cukup Baik
24 Feb 23	65,1 kg	Cukup Baik
23 Feb 23	64,5 kg	Cukup Baik
22 Feb 23	65,2 kg	Cukup Baik
21 Feb 23	66,1 kg	Cukup Baik
19 Feb 23	66,5 kg	Cukup Baik
18 Feb 23	66,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 23	66,6 kg	Cukup Baik
16 Feb 23	66,4 kg	Cukup Baik
13 Feb 23	66 kg	Cukup Baik
12 Feb 23	65,2 kg	Cukup Baik
10 Feb 23	65,5 kg	Cukup Baik
09 Feb 23	65,8 kg	Cukup Baik
08 Feb 23	66 kg	Cukup Baik
07 Feb 23	66,9 kg	Cukup Baik
06 Feb 23	67,6 kg	Cukup Baik
05 Feb 23	66,3 kg	Cukup Baik
04 Feb 23	66,2 kg	Cukup Baik
03 Feb 23	65,5 kg	Cukup Baik
02 Feb 23	65,5 kg	Cukup Baik
01 Feb 23	65,5 kg	Cukup Baik
31 Jan 23	66,3 kg	Cukup Baik
30 Jan 23	65,9 kg	Cukup Baik
28 Jan 23	65,8 kg	Cukup Baik
27 Jan 23	65,9 kg	Cukup Baik
25 Jan 23	65,7 kg	Cukup Baik
23 Jan 23	66,6 kg	Cukup Baik
22 Jan 23	66,2 kg	Cukup Baik
21 Jan 23	66,7 kg	Cukup Baik
20 Jan 23	66,9 kg	Cukup Baik
18 Jan 23	66,5 kg	Cukup Baik
17 Jan 23	66,9 kg	Cukup Baik
16 Jan 23	67,8 kg	Cukup Baik
15 Jan 23	68,3 kg	Cukup Baik
14 Jan 23	67,2 kg	Cukup Baik
13 Jan 23	66,6 kg	Cukup Baik
12 Jan 23	66,3 kg	Cukup Baik
11 Jan 23	66,4 kg	Cukup Baik
09 Jan 23	66,7 kg	Cukup Baik
08 Jan 23	66 kg	Cukup Baik
07 Jan 23	66,7 kg	Cukup Baik
06 Jan 23	67,5 kg	Cukup Baik
05 Jan 23	67,6 kg	Cukup Baik
04 Jan 23	67,5 kg	Cukup Baik
02 Jan 23	67,7 kg	Cukup Baik
01 Jan 23	68 kg	Cukup Baik
31 Des 22	67,1 kg	Cukup Baik
30 Des 22	67,9 kg	Cukup Baik
29 Des 22	67,3 kg	Cukup Baik
28 Des 22	67,4 kg	Cukup Baik
27 Des 22	67,3 kg	Cukup Baik
26 Des 22	67,5 kg	Cukup Baik
25 Des 22	67,8 kg	Cukup Baik
24 Des 22	68 kg	Cukup Baik
21 Des 22	67,8 kg	Cukup Baik
20 Des 22	68,7 kg	Cukup Baik
19 Des 22	69,1 kg	Cukup Baik
17 Des 22	67,2 kg	Cukup Baik
05 Des 22	69,3 kg	Cukup Baik
04 Des 22	67,5 kg	Cukup Baik
30 Nov 22	67,5 kg	Cukup Baik
20 Nov 22	68,2 kg	Cukup Baik
09 Nov 22	68,4 kg	Cukup Baik
05 Nov 22	67,9 kg	Cukup Baik
04 Nov 22	67,5 kg	Cukup Baik
03 Nov 22	68,1 kg	Cukup Baik
30 Okt 22	68,4 kg	Cukup Baik
28 Okt 22	69,6 kg	Cukup Baik
23 Okt 22	69,2 kg	Cukup Baik
20 Okt 22	68,7 kg	Cukup Baik
18 Okt 22	70,2 kg	Cukup Baik
17 Okt 22	71 kg	Cukup Baik
14 Okt 22	69,9 kg	Cukup Baik
12 Okt 22	69,1 kg	Cukup Baik
11 Okt 22	69,8 kg	Cukup Baik
10 Okt 22	70,8 kg	Cukup Baik
08 Okt 22	70 kg	Cukup Baik
07 Okt 22	68,9 kg	Cukup Baik
05 Okt 22	69,2 kg	Cukup Baik
04 Okt 22	69,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 22	70,8 kg	Cukup Baik
01 Okt 22	70 kg	Cukup Baik
14 Sep 22	67,6 kg	Cukup Baik
13 Sep 22	68,4 kg	Cukup Baik
10 Sep 22	67,7 kg	Cukup Baik
09 Sep 22	68 kg	Cukup Baik
05 Sep 22	68,2 kg	Cukup Baik
04 Sep 22	68,6 kg	Cukup Baik
02 Sep 22	67 kg	Cukup Baik
01 Sep 22	68,7 kg	Cukup Baik
29 Agu 22	69,7 kg	Cukup Baik
26 Agu 22	69,3 kg	Cukup Baik
21 Agu 22	69,9 kg	Cukup Baik
20 Agu 22	70,3 kg	Cukup Baik
15 Agu 22	71 kg	Cukup Baik
10 Agu 22	69,4 kg	Cukup Baik
09 Agu 22	69,8 kg	Cukup Baik
08 Agu 22	70,1 kg	Cukup Baik
07 Agu 22	70,8 kg	Cukup Baik
05 Agu 22	70,7 kg	Cukup Baik
03 Agu 22	71,2 kg	Cukup Baik
02 Agu 22	71,1 kg	Cukup Baik
28 Jul 22	71 kg	Cukup Baik
23 Jul 22	71,5 kg	Cukup Baik
20 Jul 22	71,6 kg	Cukup Baik
04 Jun 22	72,2 kg	Cukup Baik
28 Mei 22	72,6 kg	Cukup Baik
24 Mei 22	73,6 kg	Cukup Baik
22 Mei 22	72,7 kg	Cukup Baik
17 Mei 22	73,3 kg	Cukup Baik
13 Mei 22	73,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 22	74,7 kg	Cukup Baik
09 Mei 22	73,7 kg	Cukup Baik
08 Mei 22	72,3 kg	Cukup Baik
06 Mei 22	72,4 kg	Cukup Baik
05 Mei 22	72,8 kg	Cukup Baik
04 Mei 22	73,7 kg	Cukup Baik
03 Mei 22	76 kg	Cukup Baik
02 Mei 22	75,2 kg	Cukup Baik
30 Apr 22	73,8 kg	Cukup Baik
29 Apr 22	73,8 kg	Cukup Baik
28 Apr 22	72,9 kg	Cukup Baik
27 Apr 22	72,5 kg	Cukup Baik
26 Apr 22	72,8 kg	Cukup Baik
25 Apr 22	73,7 kg	Cukup Baik
24 Apr 22	72,8 kg	Cukup Baik
22 Apr 22	72,2 kg	Cukup Baik
07 Apr 22	70,1 kg	Cukup Baik
06 Apr 22	70,1 kg	Cukup Baik
05 Apr 22	70,5 kg	Cukup Baik
04 Apr 22	71 kg	Cukup Baik
03 Apr 22	70,3 kg	Cukup Baik
02 Apr 22	71,1 kg	Cukup Baik
01 Apr 22	71,4 kg	Cukup Baik
31 Mar 22	71,3 kg	Cukup Baik
30 Mar 22	70,8 kg	Cukup Baik
28 Mar 22	71,6 kg	Cukup Baik
27 Mar 22	72,8 kg	Cukup Baik
25 Mar 22	72,4 kg	Cukup Baik
06 Mar 22	70,6 kg	Cukup Baik
02 Mar 22	71,6 kg	Cukup Baik
05 Feb 22	69,3 kg	Cukup Baik
02 Feb 22	69,5 kg	Cukup Baik
01 Feb 22	70,8 kg	Cukup Baik
31 Jan 22	71,5 kg	Cukup Baik
20 Jan 22	68,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 22	69 kg	Cukup Baik
12 Jan 22	69,2 kg	Cukup Baik
06 Jan 22	68,5 kg	Cukup Baik
04 Jan 22	69,9 kg	Cukup Baik
30 Des 21	67,7 kg	Cukup Baik
29 Des 21	68,7 kg	Cukup Baik
28 Des 21	69 kg	Cukup Baik
27 Des 21	69,7 kg	Cukup Baik
26 Des 21	68 kg	Cukup Baik
24 Des 21	68,3 kg	Cukup Baik
23 Des 21	67,7 kg	Cukup Baik
22 Des 21	67,4 kg	Cukup Baik
21 Des 21	67,4 kg	Cukup Baik
20 Des 21	67,7 kg	Cukup Baik
19 Des 21	67,1 kg	Cukup Baik
18 Des 21	66,5 kg	Cukup Baik
15 Des 21	67,7 kg	Cukup Baik
14 Des 21	67,3 kg	Cukup Baik
13 Des 21	67 kg	Cukup Baik
12 Des 21	66,8 kg	Cukup Baik
11 Des 21	67,2 kg	Cukup Baik
09 Des 21	67,3 kg	Cukup Baik
08 Des 21	67,3 kg	Cukup Baik
07 Des 21	67,1 kg	Cukup Baik
06 Des 21	67,7 kg	Cukup Baik
05 Des 21	67,5 kg	Cukup Baik
04 Des 21	67,3 kg	Cukup Baik
03 Des 21	66,7 kg	Cukup Baik
02 Des 21	66,7 kg	Cukup Baik
01 Des 21	67,6 kg	Cukup Baik
30 Nov 21	67,5 kg	Cukup Baik
29 Nov 21	67,8 kg	Cukup Baik
28 Nov 21	66,9 kg	Cukup Baik
27 Nov 21	67 kg	Cukup Baik
26 Nov 21	68 kg	Cukup Baik
25 Nov 21	68,4 kg	Cukup Baik
24 Nov 21	68,4 kg	Cukup Baik
23 Nov 21	68,4 kg	Cukup Baik
22 Nov 21	69,5 kg	Cukup Baik
21 Nov 21	69,7 kg	Cukup Baik
20 Nov 21	69,3 kg	Cukup Baik
18 Nov 21	69 kg	Cukup Baik
17 Nov 21	67,8 kg	Cukup Baik
16 Nov 21	66,9 kg	Cukup Baik
15 Nov 21	66,9 kg	Cukup Baik
13 Nov 21	66,9 kg	Cukup Baik
11 Nov 21	67,8 kg	Cukup Baik
10 Nov 21	68,6 kg	Cukup Baik
09 Nov 21	68,3 kg	Cukup Baik
08 Nov 21	68,6 kg	Cukup Baik
07 Nov 21	67,7 kg	Cukup Baik
06 Nov 21	67,4 kg	Cukup Baik
03 Nov 21	69,1 kg	Cukup Baik
02 Nov 21	68,8 kg	Cukup Baik
01 Nov 21	68,5 kg	Cukup Baik
30 Okt 21	68,7 kg	Cukup Baik
29 Okt 21	68,4 kg	Cukup Baik
27 Okt 21	68,6 kg	Cukup Baik
26 Okt 21	68,3 kg	Cukup Baik
25 Okt 21	68 kg	Cukup Baik
24 Okt 21	67,1 kg	Cukup Baik
23 Okt 21	67,2 kg	Cukup Baik
21 Okt 21	67,5 kg	Cukup Baik
20 Okt 21	67,7 kg	Cukup Baik
19 Okt 21	67,5 kg	Cukup Baik
18 Okt 21	68,5 kg	Cukup Baik
17 Okt 21	68,5 kg	Cukup Baik
16 Okt 21	68,8 kg	Cukup Baik
15 Okt 21	68,1 kg	Cukup Baik
14 Okt 21	67,6 kg	Cukup Baik
13 Okt 21	67,3 kg	Cukup Baik
12 Okt 21	67,1 kg	Cukup Baik
11 Okt 21	68,2 kg	Cukup Baik
10 Okt 21	67,8 kg	Cukup Baik
09 Okt 21	68,2 kg	Cukup Baik
08 Okt 21	68,1 kg	Cukup Baik
07 Okt 21	67,8 kg	Cukup Baik
06 Okt 21	68,6 kg	Cukup Baik
05 Okt 21	69 kg	Cukup Baik
04 Okt 21	68,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 21	68,5 kg	Cukup Baik
02 Okt 21	68,1 kg	Cukup Baik
29 Sep 21	69,5 kg	Cukup Baik
28 Sep 21	69,3 kg	Cukup Baik
27 Sep 21	70 kg	Cukup Baik
26 Sep 21	68,5 kg	Cukup Baik
25 Sep 21	68,2 kg	Cukup Baik
24 Sep 21	68,8 kg	Cukup Baik
23 Sep 21	68,3 kg	Cukup Baik
22 Sep 21	68,6 kg	Cukup Baik
21 Sep 21	69,4 kg	Cukup Baik
20 Sep 21	70,1 kg	Cukup Baik
19 Sep 21	69,3 kg	Cukup Baik
18 Sep 21	68,9 kg	Cukup Baik
17 Sep 21	68,7 kg	Cukup Baik
16 Sep 21	69,5 kg	Cukup Baik
15 Sep 21	70,5 kg	Cukup Baik
14 Sep 21	70,4 kg	Cukup Baik
13 Sep 21	70,7 kg	Cukup Baik
12 Sep 21	69,1 kg	Cukup Baik
10 Sep 21	69,1 kg	Cukup Baik
09 Sep 21	70 kg	Cukup Baik
08 Sep 21	70,4 kg	Cukup Baik
07 Sep 21	69,8 kg	Cukup Baik
06 Sep 21	69,1 kg	Cukup Baik
05 Sep 21	68,7 kg	Cukup Baik
04 Sep 21	67,8 kg	Cukup Baik
02 Sep 21	68,2 kg	Cukup Baik
01 Sep 21	69,4 kg	Cukup Baik
31 Agu 21	70,1 kg	Cukup Baik
30 Agu 21	71,4 kg	Cukup Baik
29 Agu 21	71,2 kg	Cukup Baik
28 Agu 21	69,2 kg	Cukup Baik
27 Agu 21	68,9 kg	Cukup Baik
26 Agu 21	69,1 kg	Cukup Baik
25 Agu 21	68,6 kg	Cukup Baik
24 Agu 21	68,8 kg	Cukup Baik
23 Agu 21	69,2 kg	Cukup Baik
22 Agu 21	69,1 kg	Cukup Baik
21 Agu 21	68,4 kg	Cukup Baik
20 Agu 21	68,6 kg	Cukup Baik
18 Agu 21	69,6 kg	Cukup Baik
17 Agu 21	69,5 kg	Cukup Baik
16 Agu 21	69,8 kg	Cukup Baik
15 Agu 21	69,9 kg	Cukup Baik
14 Agu 21	69,5 kg	Cukup Baik
12 Agu 21	70,3 kg	Cukup Baik
09 Agu 21	70,4 kg	Cukup Baik
16 Jul 21	72,4 kg	Cukup Baik
15 Jul 21	71,1 kg	Cukup Baik
14 Jul 21	71,6 kg	Cukup Baik
13 Jul 21	72,8 kg	Cukup Baik
12 Jul 21	72,8 kg	Cukup Baik
11 Jul 21	72,2 kg	Cukup Baik
08 Jul 21	70,8 kg	Cukup Baik
07 Jul 21	72,1 kg	Cukup Baik
06 Jul 21	72,7 kg	Cukup Baik
05 Jul 21	72,2 kg	Cukup Baik
04 Jul 21	71,3 kg	Cukup Baik
02 Jul 21	72,5 kg	Cukup Baik
28 Jun 21	73,3 kg	Cukup Baik
26 Jun 21	73 kg	Cukup Baik
25 Jun 21	72,6 kg	Cukup Baik
24 Jun 21	71,9 kg	Cukup Baik
23 Jun 21	71,7 kg	Cukup Baik
22 Jun 21	72,8 kg	Cukup Baik
21 Jun 21	72,7 kg	Cukup Baik
20 Jun 21	72 kg	Cukup Baik
19 Jun 21	72,2 kg	Cukup Baik
18 Jun 21	72,7 kg	Cukup Baik
17 Jun 21	73 kg	Cukup Baik
16 Jun 21	73,7 kg	Cukup Baik
15 Jun 21	74,8 kg	Cukup Baik
14 Jun 21	74 kg	Cukup Baik
13 Jun 21	74,6 kg	Cukup Baik
01 Jun 21	72,4 kg	Cukup Baik
25 Mei 21	71,2 kg	Cukup Baik
24 Mei 21	70,8 kg	Cukup Baik
23 Mei 21	70 kg	Cukup Baik
22 Mei 21	69,5 kg	Cukup Baik
21 Mei 21	70,1 kg	Cukup Baik
20 Mei 21	70,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 21	71 kg	Cukup Baik
18 Mei 21	71,8 kg	Cukup Baik
17 Mei 21	72 kg	Cukup Baik
16 Mei 21	71,7 kg	Cukup Baik
15 Mei 21	70,5 kg	Cukup Baik
14 Mei 21	71 kg	Cukup Baik
13 Mei 21	71,4 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	72,2 kg	Cukup Baik
11 Mei 21	72,5 kg	Cukup Baik
07 Mei 21	71,6 kg	Cukup Baik
03 Mei 21	71,4 kg	Cukup Baik
30 Apr 21	69,8 kg	Cukup Baik
29 Apr 21	70,6 kg	Cukup Baik
28 Apr 21	71,2 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	71,1 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	72,2 kg	Cukup Baik
19 Apr 21	71,4 kg	Cukup Baik
15 Apr 21	69,4 kg	Cukup Baik
14 Apr 21	69,1 kg	Cukup Baik
13 Apr 21	70 kg	Cukup Baik
02 Apr 21	68,9 kg	Cukup Baik
01 Apr 21	68,1 kg	Cukup Baik
31 Mar 21	68,7 kg	Cukup Baik
30 Mar 21	69,8 kg	Cukup Baik
29 Mar 21	70 kg	Cukup Baik
26 Mar 21	67,8 kg	Cukup Baik
25 Mar 21	68,3 kg	Cukup Baik
22 Mar 21	68,6 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	67,9 kg	Cukup Baik
19 Mar 21	67,3 kg	Cukup Baik
18 Mar 21	67,4 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	68,1 kg	Cukup Baik
24 Feb 21	67 kg	Cukup Baik
21 Feb 21	64,9 kg	Cukup Baik
19 Feb 21	65,7 kg	Cukup Baik
18 Feb 21	65,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 21	66,1 kg	Cukup Baik
16 Feb 21	67,3 kg	Cukup Baik
15 Feb 21	68 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	67,2 kg	Cukup Baik
17 Jan 21	66,3 kg	Cukup Baik
16 Jan 21	65,8 kg	Cukup Baik
15 Jan 21	66,4 kg	Cukup Baik
14 Jan 21	66,4 kg	Cukup Baik
13 Jan 21	67,1 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	68,5 kg	Cukup Baik
31 Des 20	67,2 kg	Cukup Baik
30 Des 20	65,9 kg	Cukup Baik
28 Des 20	66 kg	Cukup Baik
27 Des 20	64,6 kg	Cukup Baik
26 Des 20	64,8 kg	Cukup Baik
25 Des 20	65,1 kg	Cukup Baik
24 Des 20	65,2 kg	Cukup Baik
23 Des 20	65,2 kg	Cukup Baik
22 Des 20	65,9 kg	Cukup Baik
21 Des 20	66,9 kg	Cukup Baik
20 Des 20	65,7 kg	Cukup Baik
19 Des 20	64,3 kg	Cukup Baik
18 Des 20	64,8 kg	Cukup Baik
17 Des 20	65,4 kg	Cukup Baik
14 Des 20	66,9 kg	Cukup Baik
11 Des 20	65,3 kg	Cukup Baik
10 Des 20	65,7 kg	Cukup Baik
09 Des 20	66,5 kg	Cukup Baik
07 Des 20	67,3 kg	Cukup Baik
05 Des 20	65,2 kg	Cukup Baik
04 Des 20	65,8 kg	Cukup Baik
03 Des 20	66 kg	Cukup Baik
01 Des 20	66,3 kg	Cukup Baik
30 Nov 20	66,3 kg	Cukup Baik
29 Nov 20	65,8 kg	Cukup Baik
28 Nov 20	64,3 kg	Cukup Baik
27 Nov 20	65,3 kg	Cukup Baik
26 Nov 20	65,9 kg	Cukup Baik
25 Nov 20	65,5 kg	Cukup Baik
24 Nov 20	66,1 kg	Cukup Baik
23 Nov 20	66,9 kg	Cukup Baik
22 Nov 20	65,4 kg	Cukup Baik
21 Nov 20	65,3 kg	Cukup Baik
20 Nov 20	65 kg	Cukup Baik
19 Nov 20	64,1 kg	Cukup Baik
17 Nov 20	65,6 kg	Cukup Baik
16 Nov 20	65,5 kg	Cukup Baik
15 Nov 20	64,9 kg	Cukup Baik
14 Nov 20	65 kg	Cukup Baik
13 Nov 20	65,2 kg	Cukup Baik
12 Nov 20	66 kg	Cukup Baik
11 Nov 20	66,5 kg	Cukup Baik
07 Nov 20	66,1 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	67,7 kg	Cukup Baik
18 Okt 20	66,1 kg	Cukup Baik
14 Okt 20	66,9 kg	Cukup Baik
13 Okt 20	67,3 kg	Cukup Baik
12 Okt 20	67,4 kg	Cukup Baik
11 Okt 20	66,3 kg	Cukup Baik
10 Okt 20	66,7 kg	Cukup Baik
07 Okt 20	67,7 kg	Cukup Baik
06 Okt 20	67,8 kg	Cukup Baik
05 Okt 20	68,9 kg	Cukup Baik
29 Sep 20	66,9 kg	Cukup Baik
25 Sep 20	65,8 kg	Cukup Baik
24 Sep 20	65,5 kg	Cukup Baik
21 Sep 20	66,4 kg	Cukup Baik
19 Sep 20	66,4 kg	Cukup Baik
17 Sep 20	65,8 kg	Cukup Baik
16 Sep 20	66,2 kg	Cukup Baik
15 Sep 20	66,8 kg	Cukup Baik
14 Sep 20	67,1 kg	Cukup Baik
13 Sep 20	67,5 kg	Cukup Baik
12 Sep 20	66,5 kg	Cukup Baik
11 Sep 20	66,3 kg	Cukup Baik
10 Sep 20	66,7 kg	Cukup Baik
09 Sep 20	67,2 kg	Cukup Baik
08 Sep 20	68,5 kg	Cukup Baik
07 Sep 20	68,1 kg	Cukup Baik
04 Sep 20	66,1 kg	Cukup Baik
03 Sep 20	66,2 kg	Cukup Baik
01 Sep 20	66,3 kg	Cukup Baik
31 Agu 20	66,5 kg	Cukup Baik
30 Agu 20	66,6 kg	Cukup Baik
29 Agu 20	66,5 kg	Cukup Baik
28 Agu 20	66,6 kg	Cukup Baik
27 Agu 20	66,8 kg	Cukup Baik
26 Agu 20	67,4 kg	Cukup Baik
25 Agu 20	67,8 kg	Cukup Baik
24 Agu 20	68,5 kg	Cukup Baik
23 Agu 20	68,1 kg	Cukup Baik
21 Agu 20	68,3 kg	Cukup Baik
20 Agu 20	68 kg	Cukup Baik
19 Agu 20	67,9 kg	Cukup Baik
18 Agu 20	68,3 kg	Cukup Baik
17 Agu 20	67,7 kg	Cukup Baik
15 Agu 20	66,8 kg	Cukup Baik
13 Agu 20	67,1 kg	Cukup Baik
12 Agu 20	66,9 kg	Cukup Baik
10 Agu 20	67,3 kg	Cukup Baik
09 Agu 20	68,2 kg	Cukup Baik
08 Agu 20	68,4 kg	Cukup Baik
07 Agu 20	67,7 kg	Cukup Baik
06 Agu 20	67,4 kg	Cukup Baik
05 Agu 20	67,6 kg	Cukup Baik
04 Agu 20	67,5 kg	Cukup Baik
03 Agu 20	67,5 kg	Cukup Baik
02 Agu 20	67,5 kg	Cukup Baik
31 Jul 20	68,7 kg	Cukup Baik
30 Jul 20	68,7 kg	Cukup Baik
29 Jul 20	68,3 kg	Cukup Baik
28 Jul 20	69 kg	Cukup Baik
27 Jul 20	68,9 kg	Cukup Baik
26 Jul 20	68,5 kg	Cukup Baik
25 Jul 20	68,7 kg	Cukup Baik
24 Jul 20	68,7 kg	Cukup Baik
23 Jul 20	69,4 kg	Cukup Baik
21 Jul 20	69,7 kg	Cukup Baik
20 Jul 20	70 kg	Cukup Baik
18 Jul 20	69 kg	Cukup Baik
17 Jul 20	69,9 kg	Cukup Baik
16 Jul 20	69 kg	Cukup Baik
15 Jul 20	69,8 kg	Cukup Baik
14 Jul 20	70 kg	Cukup Baik
13 Jul 20	68,8 kg	Cukup Baik
11 Jul 20	69,2 kg	Cukup Baik
10 Jul 20	69,7 kg	Cukup Baik
09 Jul 20	69,3 kg	Cukup Baik
08 Jul 20	69,9 kg	Cukup Baik
07 Jul 20	69,8 kg	Cukup Baik
06 Jul 20	70 kg	Cukup Baik
05 Jul 20	69,4 kg	Cukup Baik
04 Jul 20	69 kg	Cukup Baik
03 Jul 20	69,4 kg	Cukup Baik
02 Jul 20	69,2 kg	Cukup Baik
01 Jul 20	69,8 kg	Cukup Baik
30 Jun 20	70,3 kg	Cukup Baik
29 Jun 20	70 kg	Cukup Baik
28 Jun 20	69,4 kg	Cukup Baik
27 Jun 20	69,8 kg	Cukup Baik
26 Jun 20	70 kg	Cukup Baik
25 Jun 20	69,9 kg	Cukup Baik
24 Jun 20	68,8 kg	Cukup Baik
23 Jun 20	68,6 kg	Cukup Baik
22 Jun 20	69,5 kg	Cukup Baik
20 Jun 20	69,6 kg	Cukup Baik
19 Jun 20	69,8 kg	Cukup Baik
17 Jun 20	69,5 kg	Cukup Baik
16 Jun 20	70,5 kg	Cukup Baik
15 Jun 20	69,6 kg	Cukup Baik
14 Jun 20	70,3 kg	Cukup Baik
12 Jun 20	70,1 kg	Cukup Baik
11 Jun 20	70 kg	Cukup Baik
10 Jun 20	70,8 kg	Cukup Baik
09 Jun 20	71,2 kg	Cukup Baik
08 Jun 20	71,2 kg	Cukup Baik
07 Jun 20	71,1 kg	Cukup Baik
06 Jun 20	71,8 kg	Cukup Baik
05 Jun 20	71,6 kg	Cukup Baik
04 Jun 20	71,5 kg	Cukup Baik
03 Jun 20	71,7 kg	Cukup Baik
02 Jun 20	71,8 kg	Cukup Baik
01 Jun 20	72,2 kg	Cukup Baik
31 Mei 20	72,3 kg	Cukup Baik
30 Mei 20	72 kg	Cukup Baik
29 Mei 20	71,4 kg	Cukup Baik
28 Mei 20	72 kg	Cukup Baik
27 Mei 20	71,9 kg	Cukup Baik
26 Mei 20	72,5 kg	Cukup Baik
25 Mei 20	72,7 kg	Cukup Baik
24 Mei 20	73,5 kg	Cukup Baik
21 Mei 20	73,1 kg	Cukup Baik
20 Mei 20	73,5 kg	Cukup Baik
19 Mei 20	73,7 kg	Cukup Baik
18 Mei 20	73,5 kg	Cukup Baik
17 Mei 20	73,1 kg	Cukup Baik
16 Mei 20	73,2 kg	Cukup Baik
15 Mei 20	73,7 kg	Cukup Baik
14 Mei 20	74 kg	Cukup Baik
13 Mei 20	73,9 kg	Cukup Baik
11 Mei 20	74,2 kg	Cukup Baik
10 Mei 20	74,4 kg	Cukup Baik
09 Mei 20	73,7 kg	Cukup Baik
08 Mei 20	74,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 20	74,2 kg	Cukup Baik
06 Mei 20	75,4 kg	Cukup Baik
05 Mei 20	75,8 kg	Cukup Baik
04 Mei 20	75,9 kg	Cukup Baik
03 Mei 20	74,9 kg	Cukup Baik
02 Mei 20	75,5 kg	Cukup Baik
01 Mei 20	74,9 kg	Cukup Baik
30 Apr 20	75,6 kg	Cukup Baik
29 Apr 20	75,7 kg	Cukup Baik
28 Apr 20	75,7 kg	Cukup Baik
27 Apr 20	75,1 kg	Cukup Baik
26 Apr 20	76 kg	Cukup Baik
25 Apr 20	76,2 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	76,9 kg	Cukup Baik
23 Apr 20	76,6 kg	Cukup Baik
22 Apr 20	77,4 kg	Cukup Baik
21 Apr 20	72,7 kg	Cukup Baik
01 Agu 18	86 kg	Cukup Baik