Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2023
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 97,50g | Prot: 112,62g | Karb: 191,03g.
Makan Pagi: Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Ого Кунжут, Льняные Семена, Салат Айсберг, Global Village Авокадо ХААС, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Глобус Сыр Палермо, Простоквашино Молоко 2,5%, Волжанин Яйцо Куриное , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Makan Siang: Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 365 Дней Птица Охлажденная, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Alti Сыр с Плесенью Камамбер. Makan Malam: Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. Camilan/Lainnya: Невский Кондитер Батончик Фруктово-Грильяжный So Fruity с Яблоком и Корицей, Магнит Банан, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|