Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
2072 kkal
|
Lemak: 111,75g | Prot: 122,91g | Karb: 144,85g.
Makan Pagi: Руккола, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Самокат Сыр Гауда, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Makan Siang: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Волшебное Дерево Кунжут, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Filippo Berio Black Truffle Glaze, Авокадо Авокадо Хасс, Руккола, Помидоры, ВкусВилл Стейк из Индейки по-Средиземноморски, ВкусВилл Пюре Готовое Чечевичное. Makan Malam: Зеленая Линия Паста "Урбеч" Ассорти из Орехов, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Дикси Малина Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Магнит Трюфель без Сахара, FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, ВкусВилл Творог Мягкий с Клубникой 4,2%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|