Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1636 kkal
|
Lemak: 57,08g | Prot: 77,66g | Karb: 204,82g.
Makan Pagi: Бананы, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Viola Французское Избранное, Вязанка Ветчина Столичная, Аладушкин Хлеб Дю Солей. Makan Siang: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Картофель (с Кожурой). Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад со Вкусом Карамельного Брауни, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Ряба Майонез Йогуртовый, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Картофель (с Кожурой), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|