Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2024
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2069 kkal
|
Lemak: 86,38g | Prot: 129,87g | Karb: 182,75g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб с Отрубями, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Makan Siang: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Брокколи, Цветная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Uppetit Филадельфия Микс, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Британские Пекарни Ролл Шаверма Классическая . Camilan/Lainnya: Bob Батончик Низкоуглеводный, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|