Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2023
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
2203 kkal
|
Lemak: 102,83g | Prot: 79,09g | Karb: 226,23g.
Makan Pagi: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Greenbox Лаваш с Тунцом и Криспи Луком. Makan Siang: Лук, ВкусВилл Фрикадельки Классические из Птицы, Barilla Pipe Rigate, Like A Chef Томатный Соус Basilico, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Makan Malam: FitnesShock Bubbles Cola, Аланталь Сыр Колбасный, President Сливочный Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Green Salad Овощная Смесь Трио, Великоросс Спаржа по-Корейски, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Ашан Шампиньоны. Camilan/Lainnya: От Винта Яблоко Сушеное, Bootybar Nut Cookie Pistachio, RIOBA Молоко 1,8%. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|