Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 67,67g | Prot: 74,68g | Karb: 199,15g.
Makan Pagi: Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Белебеевский Сыр Belster Parmesan, Салат Айсберг, Sababa Хумус Чили, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Буше Хлеб Строгановский. Makan Siang: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Heinz Терияки Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Makan Malam: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Добрый Лимон-Лайм. Camilan/Lainnya: Самокат Батончик Миндаль-Клюква, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|