|
Объемы
О груди: 100
О талии: 75
О бедер: 109
О бедра: 63
О икр: 40
О руки: 29
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 71,05g | Prot: 62,30g | Karb: 147,98g.
Makan Pagi: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Рублевский МПЗ Шейка Московская Запечённая, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Магнит Лаваш Ереванский. Makan Siang: Простоквашино Сметана 10%, Barilla Pesto Alla Genovese, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Слобода Масло Растительное, Морковь, Молодые Цуккини. Makan Malam: Большая Кружка Сметана 15%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Слобода Масло Растительное, Морковь, Молодые Цуккини. Camilan/Lainnya: Фисташки, Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби, Магнит Слива, Haribo Жевательный Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|