Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2023
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 52,74g | Prot: 68,12g | Karb: 130,88g.
Makan Pagi: Быстров Овсяная Каша без Варки Лесные Ягоды с Молоком. Makan Siang: FitnesShock Батончик Shocker, Шебекинские Спагетти, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Простоквашино Сметана 10%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Индилайт Азу из Индейки. Makan Malam: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, FitnesShock Батончик Shocker, Valio Йогурт Много Манго. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Ореховый Рай Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|