Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
2714 kkal
|
Lemak: 146,76g | Prot: 83,21g | Karb: 262,72g.
Makan Pagi: Самокат Круассан Миндальный , Цех 85 Вензель с Брусникой, Морошкой и Маскарпоне. Makan Siang: Цех 85 Чизкейк, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Клевер Сливки 20%, Самокат Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Hortex Капуста Брокколи. Makan Malam: ISKA Черная Фасоль, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Солнечная Фазенда Руккола, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Ozon Круассан СЛОЙ с Фисташковой Начинкой. Camilan/Lainnya: Сибирский деликатес Вареники с Картофелем и Грибами, Хинкальная Хинкали с Говядиной. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|