Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 66,40g | Prot: 125,36g | Karb: 100,02g.
Makan Pagi: Самокат Гранола, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Простоквашино Сметана 10%. Makan Siang: FitnesShock Батончик Shocker, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Азу из Индейки, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Шебекинские Спагетти. Makan Malam: Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt, Sen Soy Unagi Marinade & Sauce, Белебеевский Сыр Belster Parmesan, Вкус Арт Форель Радужная Стейк с Кожей Мороженый, Моя Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мусс Манго Ананас, Семушка Ореховая Смесь. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|