Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
1797 kkal
|
Lemak: 77,91g | Prot: 82,34g | Karb: 187,38g.
Makan Pagi: Globus Томаты Черри , Савушкин Продукт Сыр Брынза, Маркет Перекресток Сыр Легкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Полента, Harput Dibek Dibek Coffee, Щедрые Хлебцы Ржаные. Makan Siang: ВкусВилл Батончик Изюм Чернослив Грецкий Орех, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Слобода Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Морковь. Makan Malam: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Самокат Нутсы, Самокат Шоколад на Меду Кокосовые Сливки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Protein Rex Raspberry Jazz, Bootybar Конфета Кокосовая, Bootybar Конфета Кокосовая Coco Bite Dark. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|