Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
2169 kkal
|
Lemak: 88,67g | Prot: 136,69g | Karb: 185,58g.
Makan Pagi: Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Творог Мягкий Персик, Домик в деревне Молоко 2,5%. Makan Siang: ВкусВилл Стейк из Индейки по-Средиземноморски, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Ого Кунжут, Sen Soy Соус Тонкацу, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сарепта Масло Горчичное, Barilla Макароны, Морковь, Болгарский Перец. Makan Malam: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Sporty Печенье "Тоффи", Snaq Fabriq Панкейк Малина. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Стейк из Индейки по-Средиземноморски, Sporty Печенье Двойной Шоколад, FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Bionova Протеиновый Сырный Крем-Суп, Sporty Печенье "Тоффи". lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|