Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2022
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
|
2033 kkal
|
Lemak: 97,57g | Prot: 74,14g | Karb: 207,63g.
Makan Pagi: Велком Бекон Сырокопчёный, Шпинат, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Каравай Пита, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Makan Siang: Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни, Азбука Вкуса Салат Кимчи, Хайнц Соус Горчичный, Индилайт Сосиски с Сыром, Националь Рис Гигант. Makan Malam: SPAR Спаржа, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок. Camilan/Lainnya: O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|