Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2023
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2101 kkal
|
Lemak: 96,21g | Prot: 119,44g | Karb: 179,24g.
Makan Pagi: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Самокат Форель с Цедрой Апельсина, Салат Ромэн или Соз, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Makan Siang: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Heinz Итальянский Кетчуп, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Петелинка Филе Бедра Куриное, Шебекинские Макароны Спирали. Makan Malam: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Aroy-D Соус Шрирача, Sanbonsai Кунжутный Соус, Салат Ромэн или Соз, Самокат Форель с Цедрой Апельсина, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Camilan/Lainnya: Harry's Хлеб Тостовый, Морковь, Bootybar Конфета Кокосовая Coco Bite Dark. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|