Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 60,66g | Prot: 99,73g | Karb: 185,02g.
Makan Pagi: FitnesShock Батончик Shocker, Самокат Гранола, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Makan Siang: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Простоквашино Сметана 10%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Шебекинские Спагетти, Индилайт Азу из Индейки. Makan Malam: Добрый Лимон-Лайм, Greenbox Вок с Курицей . Camilan/Lainnya: FitnesShock Батончик Shocker, Valio Йогурт Много Манго. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|