Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2481 kkal
|
Lemak: 108,77g | Prot: 114,36g | Karb: 240,04g.
Makan Pagi: Шеф Перекресток Хумус Классический, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыроварня Сыр Качотта , Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Самокат Растительный Напиток Фисташка, Сушеный Ананас, Сухие Семена Чиа. Makan Siang: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Лук, Магнит Картофель, Сельдерей, Морковь, Шампиньоны, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Makan Malam: Националь Рис Басмати, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Печень Куриная Замороженная, Простоквашино Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Самокат Батончик Самокат Шоколад-Миндаль-Апельсин, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Bootybar Конфета Кокосовая Coco Bite Dark, Любятово Галеты Классические. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|