Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2023
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 66,01g | Prot: 97,33g | Karb: 183,48g.
Makan Pagi: Самокат Матча, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Good Food Чернослив без Косточки, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Сухие Семена Чиа. Makan Siang: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Слобода Масло Подсолнечное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Самокат Приправа для Курицы, Перекресток Крупа Гречневая Ядрица. Makan Malam: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Йогурт Крыжовник Ягодный. Camilan/Lainnya: Protein Rex Raspberry Jazz, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Ne Moloko Миндальное Молоко. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|