Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
2650 kkal
|
Lemak: 97,74g | Prot: 95,49g | Karb: 351,90g.
Makan Pagi: Ferrero Nutella, Kamis Корица Молотая, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Самокат Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Яйцо Куриное. Makan Siang: Лента Кекс с Начинкой Вареная Сгущенка , Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Макфа Свитки. Makan Malam: Цех 85 Эклер Крем-Карамель, Natura Сыр Сливочный, Маркет Перекресток Мука Блинная, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Самокат Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Цех 85 Эклер Сливочный, Голден Яблоко , Арнаут Соломка Соленая, Алёнка Шоколад Аленка (Молочный, Печенье и Карамель), Фисташки, Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|