Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2023
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2085 kkal
|
Lemak: 110,87g | Prot: 106,31g | Karb: 155,44g.
Makan Pagi: Любятово Галеты Классические, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Сыроварня Сыр Качотта , ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом. Makan Siang: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Магнит Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чеснока и Лимона, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Сметана 15%, Волжанин Яйцо Куриное, Сыроварня Сыр Качотта. Makan Malam: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Магнит Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чеснока и Лимона, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Сметана 15%, Волжанин Яйцо Куриное, Сыроварня Сыр Качотта. Camilan/Lainnya: Bootybar Конфета Кокосовая Coco Bite Dark, Магнит Помидоры Черри, Невская Сушка Кронштадтские Колечки, Protein Rex Collagen Bar Vanilla Ice Cream, Fitnesshock Protein Brownie Hot Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|