Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 87,79g | Prot: 68,27g | Karb: 72,13g.
Makan Pagi: Sababa Хумус Чили, Самокат Хлеб Белково-Полбяной. Makan Siang: Heinz Терияки Соус, Хохланд Сыр Чизбургер, Bombbar Соус «Цезарь», Тыквенные Семечки, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Ardo Спаржа Зеленая Замороженная, Мираторг Филе-Стейк из Свинины, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Makan Malam: Sen Soy Unagi Marinade & Sauce, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Салат Айсберг, Artfruit Авокадо ХАСС, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, FitnesShock Cocos. Camilan/Lainnya: Семушка Ореховая Смесь. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|