Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2024
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
2259 kkal
|
Lemak: 116,17g | Prot: 114,64g | Karb: 187,19g.
Makan Pagi: Маркет Перекресток Сыр Легкий 30%, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Аладушкин Мука Предпортовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Самокат Кефир 1%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Makan Siang: Большая Кружка Сметана 10%, Цветная Капуста, Сарепта Масло Горчичное, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 20%, Barilla Макароны, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Болгарский Перец. Makan Malam: Cortador Прошутто, Heinz Итальянский Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Выборжец Фриллис, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. Camilan/Lainnya: Самбери Сырное Суфле Шоколадное, Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный, Самокат Круассан Кофе и Белый Шоколад, Самокат Круассан Миндальный. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|