Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1517 kkal
|
Lemak: 60,29g | Prot: 81,44g | Karb: 148,39g.
Makan Pagi: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Good Food Вишня Сушеная, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков Быстрого Приготовления. Makan Siang: Агро-Альянс Булгур, Мираторг Колбаски Домашние. Makan Malam: Heinz Терияки Соус, Мираторг Колбаски Домашние, Петруха Желудки Куриные, Националь Рис Басмати, Лук, Ого Кунжут, Планета Витаминов Смесь Азиатская, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Уксус Рисовый. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Помидоры Черри. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|