Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 64,28g | Prot: 100,70g | Karb: 172,08g.
Makan Pagi: Milka Ореховая Паста, Сушеная Клюква, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Киви, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Makan Siang: Nestle Nuts Белый, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, President Сыр Плавленый Creme de Blue, Черкизово Карбонад в Имбирном Маринаде с Паприкой, Буше Хлеб Строгановский. Makan Malam: Dolce Albero Клубника Дробленая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. Camilan/Lainnya: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Черкизово Карбонад в Имбирном Маринаде с Паприкой, Авангард Пряники в Темной Глазури , Ашан Личи. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|