Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2023
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2150 kkal
|
Lemak: 89,59g | Prot: 79,02g | Karb: 254,35g.
Makan Pagi: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна , Heinz Итальянский Кетчуп, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом. Makan Siang: Хайнц Соус Бальзамик, Льняные Семена, Ого Кунжут, Good Food Семечки Подсолнечника, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Sacla Вяленые Помидоры, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна. Makan Malam: Protein Rex Collagen Bar Манго-Папайя, ВкусВилл Мусс Манго Ананас, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Вишня-Банан-Яблоко, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный. Camilan/Lainnya: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Миндаль Миндаль Жареный, Красная Цена Кешью Жареный, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Самокат Панна Котта. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|