Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1153 kkal
|
Lemak: 35,49g | Prot: 66,96g | Karb: 140,55g.
Makan Pagi: Boombar Арахисовая Паста, King Манго Сушёное без Сахара, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков Быстрого Приготовления. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Картофель (с Кожурой), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Makan Malam: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Ряба Майонез Йогуртовый, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофель (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Бананы. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|